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【宝妈瘦身】剖腹产后怎样瘦肚子?…2016-06-3

3年前营养师Lola

剖腹产后怎样瘦肚子? 怀孕期间妈妈们因为要保证宝宝的营养跟得上,后期吃得相对较多,所以妈妈体重就会迅速飙升,但是宝宝出生后妈妈升上的赘肉比如手臂上的,腰上的大腿…

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【关于酵素】酵素食品2016-05-23

3年前营养师Lola

酵素食品 (一)简介 生鲜的蔬菜水果含有多种不同的食物酵素。那么,何谓酵素食品呢?酵素食品是将新鲜原料配方及最新生物科技为基础,利用微生物学中微生物共生菌取技术…

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【酵素常识】 何谓酵素?2016-05-23

3年前微盟国际

(一)何谓酵素 近几年来,酵素(enzyme)这个名词时常出现在各大媒体,似乎在一夕之间变成最夯的明宠儿,被大众广泛讨论著,但是,各位,您真的了解「酵素」吗? …

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【跑步减肥】 跑步8原则全身瘦2016-05-22

3年前营养师Lola

正确的跑步减肥方法   第一条:跑步需循序渐进 跑步需要循序渐进,很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里,甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是…

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【瘦身问答】瘦子天生吃不胖,这是…2016-05-22

3年前鑫鑫

  疑惑①瘦子都不爱吃饭——错 事实:米饭能提供大量能源,吃饭配菜才是维持饱足感的好方法。 很多人不喜欢吃饭,觉得米饭的热量太高了,而是以水果蔬菜代替。然而,水…

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【水果减肥】 万人点赞的好秘籍2016-05-22

3年前营养师Lola

健康正确的减肥方法一、香蕉蜂蜜 香蕉中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进人体肠胃的蠕动,帮助人体更好的通便,进而将体内的毒素排出体外,让身体更加健康,肌肤更加细腻…

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【减肥运动】小腹婆拜拜,最全减肥…2016-05-22

3年前营养师Lola

基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类,如果想解决腹部肥大的问题,第一任务是找出自己所属的类型。 脂肪型症状: a.肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打时没有任何…

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【减肥食谱】 2种水果餐让男人狂…2016-05-21

3年前微盟国际

男人减肥方法 水果减肥食谱:三色水果班戟 主料:西瓜半个、香蕉2根、葡萄12个、抹茶粉6克、低筋面粉78克。 辅料:白砂糖60克、牛奶160克、鸡蛋2个、橄榄油…

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【跳绳减肥】掌握动作要领,就是最…2016-05-21

3年前微盟国际

跳绳减肥方法 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有…

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